睡觉

以前的我，睡七个小时，第二天还可以六点四十五分起来上班。
现在的我，即使睡了八个小时，第二天的七点都很难起身。
我想，这是社会打工仔所经常面对的现象吧。
到底是什么原因让打工仔失去上班的动力？
我想应该是身心太疲惫了吧~
每每想到那永远做不完的工，
任谁都会开始心灰。

在"How to Simplify Your Life?"这本书里，有讲述到休息和睡觉。
拿破仑说过：“Four hours for men, five for women, and six for idiots”。
其实只要得到充分的休息，大脑就可以有效的运用。
有时候睡太多反而会更累！
天才Da Vinci 也有自己的睡觉的方法。
在他需要赶工的时候，每四个小时，他会小睡十五分钟。
所以，睡觉其实不在于“量”，是在于“质”！
我完全赞同以上两个伟人的讲法和做法。
可是最重要的是，如果没有起身的“推动力”，
即使睡了八个小时，还是会觉得累。
所以在"How to Simplify Your Life?"里也有提及几个方法，
可以让自己开心的起身。

一，穿自己喜欢的衣服，和用喜欢的香水。
二，开自己喜欢的音乐来让自己精神。
三，悠闲的吃早餐。

唔。。。怎么感觉好像也是很难起身？？
明天又要做工咯，今晚还是早点睡吧~